健康に良いと思って飲んでいませんか？

間違ったタイミングや飲み方で、胃・心臓・骨・血糖値に思わぬ負担をかける可能性がある5つの飲み物。

日付：2023年3月25日

#コーヒー #ジュース #緑茶 #心血管疾患 #血糖値 #日常の健康管理

「今日はコーヒーを一杯飲んで眠気を覚まし、ビタミン補給のためにジュースを飲み、腸内環境のためにヨーグルト飲料を……」これは、今や多くの中高年の方にとって、日々の習慣ともいえるでしょう。

しかし、医学研究から少しずつ明らかになっている、見過ごせない事実があります。健康に良いと思って飲んでいるその一杯も、「飲むタイミング」を間違えると、かえって慢性的な負担につながる可能性があるのです。